Vì sao bạn nên sử dụng kem chống nắng
Sử dụng kem chống nắng là một bước chăm sóc da quan trọng. Nhưng có bao giờ bạn thắc mắc tại sao chúng ta phải sử dụng kem chống nắng mỗi ngày không?
Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong các bước skincare và được xem là quan trọng trong các bước dưỡng da buổi sáng. Giúp bảo vệ làn da khỏi lão hóa và ung thư da. Vậy bạn đã thực sự hiểu vì sao chúng ta cần sử dụng kém chống nắng hàng ngày hay chưa.
Contents
Kem chống nắng là gì?
Kem chống nắng là một loại kem dưỡng da ở dạng xịt hoặc gel. Có tác dụng hấp thụ hoặc phản xạ một lượng tia UV (tia cực tím) từ ánh sáng mặt trời. Giúp da bạn chống cháy nắng. Ngoài ra kem chống nắng cũng có thể giúp bạn chống nhăn da và chảy xệ.
Bên cạnh những tác động tích cực, ánh nắng mặt trời luôn ẩn chứa trong tia cực tím UV A/B/C những nguy cơ gây hại cho làn da như cháy nắng, bỏng nắng, sạm da, lão hoá sớm, da đồi mồi,… nghiêm trọng nhất là nguy cơ ung thư da. Vì thế, sử dụng sản phẩm chống nắng hàng ngày là điều cần thiết để bảo vệ da khỏi các tác nhân xấu.
Kem chống nắng có 2 chỉ số quan trọng mà bạn cần quan tâm đó là SPF và PA.
Chỉ số SPF và PA là gì ?
SPF (Sun Protection Factor) đo khả năng chống tia UVB. Về cơ bản, SPF càng cao thì da càng được bảo vệ khỏi tia UVB, cũng như thời gian được bảo vệ lâu hơn (mà không phải bôi kem lại).
PA (Protection Grade of UVA) đo khả năng chống tia UVA. Có 3 mức độ là PA+.PA++.PA+++ tương ứng với mức độ chống tia UVA yếu (4h), vừa (8h) và mạnh (12h).
Tất cả các loại sản phẩm chống nắng trên thị trường đều chống được UVB. Nhưng không phải loại nào cũng có chỉ số PA. Bạn nên chọn loại chống nắng có cả 2 chỉ số SPF và PA để được bảo vệ một cách trọn vẹn.
So sánh giữa 2 loại kem chống nắng hiện nay
Kem chống nắng được chia làm 2 loại:
Sunblock (Kem chống nắng vậy lý): Như một lớp kính phủ trên da. Giúp ngăn cản ánh sáng không xuyên thể xuyên qua da. Trong sunblock có các thành phần kim loại, như: Titan oxit, Oxit kẽm hoặc Oxit sắt. Có tác dụng chống tia UVA và UVB rất mạnh. Mặc dù Titan oxit ở nồng độ cao có thể gây dị ứng với làn da nhạy cảm. Song hầu hết sunblock không gây kích ứng da. Vì vậy sunblock là sự lựa chọn tốt cho trẻ em và những người có da nhạy cảm.
Sunscreen (Kem chống nắng hóa học): hoạt động như màng lọc hóa học giúp hấp thu tia UVB và UVA. Sunscreen gồm nhiều chất hóa học khác nhau kết hợp lại. Mỗi chất có khả năng lọc được một phần tia UVA và UVB. Sở dĩ sunscreen ngày càng phổ biến là vì dễ thấm, trùng với màu da và ít nhờn rít. Nhược điểm của sunscreen là này thường gây kích ứng da.
Những tác hại của ánh nắng đối với làn da
Gây ra tình trạng lão hóa nhanh
Trong ánh nắng chứa rất nhiều các tia UVB và UVA. Tia UVB sẽ gây nên tình trạng bỏng rát da. Còn tia UVA có thể khiến da bị lão hóa nhanh. Cứ như vậy sau một thời gian dài chúng sẽ thúc đẩy tình trạng lão hóa, khiến da nhăn nheo, chảy xệ.
Làm xuất hiện tính trạng nám da, sạm da
Các tia UV trong ánh nắng mùa hè có thể gây lên tình trạng rối loạn sắc tố và khiến da bị kích ứng với ánh nắng. Nếu tình trạng này kéo dài, sẽ khiến da hình thành các vết thâm, nám, sạm, nếp nhăn, khô da…gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ.
Gây ung thư da
Bức xạ từ tia UVB và UVA còn có khả năng gây biến đổi lõi tế bào và tạo nên những thương tổn lên ADN của tế bào. Những tổn thương này nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, trong thời gian dài sẽ dẫn đến ung thư da.
Gây lên một số bệnh về da
Các tia bức xạ trong ánh nắng mặt trời sẽ làm gia tăng sự sản sinh tế bào sừng. Khiến lớp thượng bì bị dày sừng thô ráp. Đặc biệt với những người có làn da nhạy cảm, hoặc bị mụn trứng cá sẽ khiến tình trạng này nặng thêm.
Những lưu ý khi sử dụng kem chống nắng
Khi lựa chọn loại kem chống nắng cho làn da của mình. Bạn nên lưu ý lựa chọn những tiêu chí dưới đây:
Chỉ số SPF
Bạn nên sử dụng sản phẩm sản phẩm có chỉ số SFP ít nhất là 15. Tuy vậy, không phải chỉ số này càng cao thì càng hiệu quả. Thực tế mặc dù chỉ số SPF càng cao sẽ giúp bảo vệ da trước ánh mặt trời lâu hơn. Nhưng cũng đồng thời dễ gây bít lỗ chân lông, làm da bị tổn thương và nhanh chóng xuất hiện dấu hiệu lão hóa hơn. Theo đó, chỉ số SPF từ 30 đến 50 được cho là phù hợp nhất.
Chỉ số PA
Nếu nhưu SPF ngăn chặn UVB thì PA ( Protection Grade of UVA ) giúp đo lường khả năng lọc tia UVA. PA càng nhiều dấu cộng thì khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA càng cao. Ví dụ PA+ chặn được 40-50% tia UVA, PA++ là 60-70% và PA+++ là 90%.
Khả năng chống nước
Bạn nên cân nhắc lựa chọn kem chống nắng có khả năng chống nước nếu bạn dễ đổ mồ hôi hoặc hoạt động ngoài trời nhiều. Khả năng chịu nước có nghĩa là SPF vẫn có hiệu quả sau khoảng 40 hoặc 80 phút trong nước (xem mô tả ở nhãn), sau đó bạn vẫn phải thoa lại.
Kem chống nắng dạng xịt
Kem chống nắng dạng xịt rất tiện lợi. Tuy nhiên, nếu không cẩn thận, bạn sẽ rất khó để đảm bảo lớp kem chống nắng được phủ đầy đủ toàn bộ trên da. Điều này không chỉ khiến làn da của bạn không được bảo vệ đủ mà rõ ràng còn là một sự lãng phí tiền bạc nữa.
Xem thêm:
