Có rất nhiều nguyên nhân gây nám da. Bước sang tuổi 25, làn da của chúng ta yếu dần đi. Các vấn đề của da như nám và tàn nhang bắt đầu xuất hiện. Trong thời điểm này, các cách ngăn ngừa nám sẽ không đạt hiệu quả tối đa nếu bạn không tìm được những nguyên nhân gây ra nám cụ thể. 

Tổng quan nhất về nám da

Tình trạng nám da không còn là vấn đề quá xa lạ đối với phụ nữ. Đây là tình trạng da xuất hiện mảng màu nâu, xám, xanh hoặc cả đen trên da. Chúng xuất hiện chủ yếu trên mặt nhưng cũng có thể xuất hiện lên cả cánh tay, khuỷu tay và cổ. 

Thời điểm từ 25- 50 tuổi là thời điểm dễ bùng phát nhất của nám. Do chúng bị ảnh hưởng của rất nhiều yếu tố khác nhau. Có những yếu tố chúng ta không thể khắc phục, nhưng cũng có rất nhiều yếu tố chúng ta hoàn toàn có thể ngăn chặn. Hiểu được các yếu tố này, chúng ta hoàn toàn có thể loại bỏ nám và giúp da tươi trẻ lên từng ngày. 

3 cấp độ của nám da

Nám da có 3 cấp độ. Chúng được sắp xếp từ thấp đến cao tùy theo tình trạng nám của da
3 cấp độ của nám da

Nám được hình thành do tăng đột biến các hắc sắc tố melanin. Khi các hắc sắc tố tăng lên khiến da bị sậm màu. Việc tập trung không đồng đều khiến các mảng nám phân bổ khác nhau trên cơ thể.

Cấp độ 1: Tình trạng nám tương đối nhẹ, các mảng nám có màu nâu nhạt. Chúng nằm ở lớp ngoài cùng của da nên việc ngăn ngừa khá đơn giản

Cấp độ 2: Các mảng nám có kích thước rộng. Chân nám nằm ở hạ bì và chúng xuất hiện chủ yếu ở 2 bên má. Ở cấp độ này, các mảng nám có màu khá phức tạp, có thể màu nâu, xanh hoặc xám.

Cấp độ 3: Đây là tình trạng nám khá khó ngăn ngừa khi mà chân nám ăn sâu vào lớp hạ bì. Các mảng nám xuất hiện linh tinh trên khuôn mặt hoặc cả mặt và cơ thể.

Thủ phạm gây ra nám là gì?

Như đã biết, cơ chế gây nám da là do sự sản sinh sắc tố melanin quá mức. Vậy melanin được sản xuất từ đâu?

Chúng được hình thành từ tế bào Melanocytes và chức năng quy định màu da. Đó là lý do vì sao, trên thế giới có nhiều màu da như da trắng, da vàng, da đen hay da đỏ. Trên thực tế, quá trình sản sinh sắc tố melanin phải có sự tác động giữa 2 yếu tố: Enzyme tyrosinase và tia UV từ ánh nắng mặt trời. Vì vậy, da sẽ bị đen và ngăm hơn khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.

Lượng melanin không phân bổ đều ở những người bị nám da. Thông thường, chúng sẽ tập trung ở một số vị trí nhất định như trên mặt hay cánh tay. Vì vậy, những vùng này bị các đốm nâu hay mảng nâu nhạt, đậm và có ranh giới rõ ràng so với vùng da khác.

Theo các chuyên gia da liễu, nguy cơ bị nám sẽ bị tăng lên còn do các yếu tố sau:

Có nhiều nguyên nhân gây ra nám da. Chúng bao gồm cả yếu tố bên trong và bên ngoài.
những nguyên nhân hàng đầu gây nám da

Yếu tố bên trong – Căn nguyên nám da chủ yếu

Nám da chỉ thường xuất hiện và phát triển mạnh ở phụ nữ từ 25 – 50 tuổi. Đặc biệt, trong giai đoạn mang thai và sau khi sinh.

Hormone MSH bị mất kiểm soát

Rối loạn nội tiết tố là nguyên nhân hàng đầu gây ra nám da. Rối loạn nội tiết tố là do nồng độ estrogen suy giảm. Estrogen suy giảm khiến hormon MSH (Melanocyte stimulating hormone)  bị mất kiểm soát. Tình trạng bị mất kiểm soát này làm cho melanin sản sinh quá mức và gây nám da.

Quá trình lão hóa tăng nhanh

Nám da xuất hiện ở phụ nữ từ 25 – 50 tuổi. Tuy nhiên, độ tuổi tập trung nám da nhiều nhất là ở phụ nữ 30 tuổi trở nên. Theo các chuyên gia, khi da mặt bị lão hóa có thể khiến quá trình sản sinh melanin khó kiểm soát. Đặc biệt, nếu quá trình lão hóa tăng nhanh, có sự rối loạn trong quá trình sản sinh này  thì da xuất hiện nám nhiều hơn.

Stress, căng thẳng kéo dài nguyên do gián tiếp gây ra nám

Khi cơ thể bị stress hay căng thẳng kéo dài sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của não bộ. Đây cũng là nguyên nhân gián tiếp gây ra nám da.

Khi căng thẳng, tuyến thận sẽ sản sinh nhiều hormone cortisone hơn. Chúng làm cho cơ thể mất kiểm soát và làm mất đi chức năng cân bằng nội tiết tố của nó. Việc này dẫn đến tình trạng giảm hoặc tăng estrogen quá mức và hình thành nám.

Ngoài ra, một số nguyên nhân nội sinh khác như cơ địa, ảnh hưởng của các bệnh lý hay tác dụng phụ do sử dụng thuốc trong thời gian dài cũng có thể gây ra nám.

Yếu tố bên ngoài – nguyên nhân có thể ngăn chặn và khắc phục

Bên cạnh các nguyên nhân do yếu tố bên trong, nám da cũng có thể xuất hiện do các yếu tố bên ngoài.

 Ánh nắng mặt trời – kẻ thù gây hàng loạt vấn đề nghiêm trọng lên da

Khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, tia UV sẽ kích thích tế bào Melanocytes phát triển. Tế bào Melanocytes là nguồn năng lượng duy nhất giúp tăng sản sinh Melanin. Điều này gây ra tình trạng da sạm màu, nám và tàn nhang.

Ngoài ra, ánh nắng mặt trời còn ảnh hưởng rất lớn đến nhiều vấn đề khác trên da mặt. 

Phá hủy làn da bởi mỹ phẩm chứa chất lột tẩy

Sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, có chứa những chất hóa học đang phá huy làn da bạn. Nếu dùng chúng trong thời gian dài sẽ khiến da mỏng đi và nhạy cảm hơn. Đặc biệt khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, da không còn đủ sức chống lại mà sẽ ửng đỏ,dễ dị ứng, kích ứng hơn. Các loại mỹ phẩm này còn khiến màng lipit bị phá vỡ, làm da mất đi sức đề kháng vốn có. Đây là yếu tố thuận lợi hơn để tia UV, bụi bẩn xâm nhập và gây sạm da mở rộng. 

Chế độ sinh hoạt bất hợp lý

Việc sử dụng các chất kích thích hay đồ ăn không tốt cho sức khỏe cũng là nguyên nhân khiến cơ thể bị suy nhược và tăng nhanh nguy cơ hình thành nám. Phụ nữ văn phòng tiếp xúc nhiều với màn hình máy tính cũng là nguyên nhân đáng chú ý. Tia cực tím từ các thiết bị điện tử rất có hại, nhất là đối với phụ nữ khi làn da tương đối mỏng.

Theo một nghiên cứu tại Viện y tế Mỹ đã chỉ ra rằng, phụ nữ có bệnh lý tuyến giáp có nguy cơ hình thành nám cao hơn. Vì vậy, nên có biện pháp ngăn ngừa kịp thời nhất là phụ nữ có bệnh lý này.

Khi hiểu được những nguyên nhân hình thành nám, bạn nên hạn chế các nguy cơ này. Hãy lựa chọn phương pháp ngăn ngừa phù hợp nhất, kết hợp với chế độ chăm sóc da để có làn da như ý muốn nhé!

Tác giả

Đào Minh Châu là doanh nhân, Founder/Chủ tịch Tập đoàn Mỹ phẩm Ruby’s World với tổ hợp 3 nhà máy sản xuất Mỹ phẩm, Thực phẩm chức năng trị giá 3 triệu USD. Cô còn được biết đến với vai trò là diễn giả, người truyền cảm hứng với hàng loạt chương trình đào tạo hệ thống như: Tin để thành công, Leader Sales, Xứng tầm thủ lĩnh, Nữ hoàng sân khấu,.... giúp đỡ cho hơn 15.000 người có cuộc sống tự chủ, đột phá trong công việc kinh doanh mỹ phẩm. Đồng thời cô cũng hỗ trợ đào tạo và chuyển giao quy trình đào tạo hệ thống kinh doanh mỹ phẩm cho hơn 50 chủ thương hiệu khác trong ngành Mỹ phẩm, Thực phẩm chức năng.